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寝ちゃえる?ヨガ

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 ブックマークに「幸せつくるヨガライフ」様を追加しました。

 昨年9月よりお世話になっているビジョンヨガの原先生のブログです。

 梅田・上本町など数ヶ所で教室を持っていらっしゃいます。

 私は梅田の「サルサミックス」と言うダンススタジオの教室で参加していますが、飽きっぽい私がもう半年続いたのは、すっごく簡単なポーズなのに、きちんと効果があるから。

 普通のヨガと違い、難しいポーズは一切無いので毎回寝てしまう人が出るくらいリラックスできます。

 そして終わった後は全身すっきりなのです。

 先生ご自身のお人柄も癒し系で、とっても穏やかなひと時が味わえます。

 その日の体調に合わせてポーズを変えていただいたり、知っているとちょっとお得なお話なども聞かせていただいたりして、毎週通うのが楽しみでした。

 先日から職場を変えたので梅田の教室に通いにくくなりましたが、週末なら上本町の教室に通えるので早速来週末に予約を入れました。

 梅田はスタジオの事情で60分ですが上本町は90分なので、リラックス度も倍増。

 たぶん最後のほうは寝てくると思います(;^_^A

 興味が出てきたら先生のブログからビジョンヨガの公式サイトにいくと実際のポーズの動画が見られます。

 体が硬い、普通のヨガの教室では続かなかった方にはオススメですよ。


 先生、それでは来週、どうぞよろしくお願いします(*^▽^*)


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