昨日の続きを書いていたのですがどうもまとまらないので後回しにします
突然ですが、どうやら私にも大きな決断が迫っておるようです。
それは…別れ、です。
とても長いおつきあい、夜も昼も、物心ついたときからのお付き合いで、かつ、両親兄弟夫娘…これら家族よりも身近にあった存在。
その名は…「甘いもの」！
…ガックリ来られた方、何を大げさなｗｗと思われた方も、私の甘党っぷりをご存じの方も。
この件で私が大変大きな苦痛を抱いていることは想像に難くないと思います…だって。
こんなんとか。
こんなんとか。
こんなんとか。
果ては、
…とか。
アー見ただけで
が(処置無しだわ、このオンナ）…
Facebook（リアルでお会いした方のみ限定）でつながっている方はよーーーっくご存じでしょう。
わたしの甘いものフリークは半端じゃございませんことよ
じゃあ、そのハンパなく甘い物好きなふうかが、甘い物との決別（ｵﾖﾖﾖ）をナゼ決めたか。
最近、空腹になると手足が震え、力が抜けるようになりました…
って、それ低血糖だからっ！！
両親も糖尿持ちで母の妹だった叔母を若くして糖尿で亡くしているので、これをおろそかに考える気はとてもじゃないけどございませんでした。
先月末ぐらいから時々、あれ？とは思っていたのですが…最近菓子パン
の新商品がやたら目についてつい買って帰ったり、新作アイス
の味見が続いたり。
体型も微妙に下腹部に変化が見られ
、このままだとメタボまっしぐら。
ここらで生活改善、必要みたいです。
とりあえずおやつは果物にして口寂しい時はドライフルーツ→ナッツに変更。
（ドライフルーツはＧＩ値が高いのです）
朝食のトーストをやめ、オールブランにヨーグルトとフルーツに変えました。
（ヨーグルトもほんとは豆乳に変えた方がいいんだろうなー）
もともと全粒粉やライ麦などの雑穀系の味が好きなので、久しぶりにナチュラルな味覚を楽しんでみたいと思います。
そんなヘルシーな食生活にめっちゃ役立ちそうな本がこちら。
今度のシェアリング会にも使うのでぼちぼち読み進めていますが（英語だから。でもレシピは難しくなさそう（＾－＾））、中にはヘルシーなレシピがたくさん載っているので、ぜひいくつか作ってみたいと思います。
今度のシェアリング会でいくつかご紹介したいと思いますので、味見、がんばります(違うだろ・爆)！
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…やるとなると徹底的にやりたくなるので、久しぶりにマクロビとかにも興味が。
おいしい玄米探そうっと（この飽くなき食欲が最大の原因な気がする…）